De kracht van de Adem

Als we goed adem halen, creëren we de optimale condities voor gezondheid en welzijn
Veel mensen beseffen niet dat ze niet goed ademen en het merendeel van de tijd nemen we onze ademhaling als vanzelfsprekend.
Het is zelf zo, dat 90% van de mensheid slechts 30% van zijn ademhaling capaciteit gebruik maakt.
Ademwerk is een unieke ervaring voor iedereen en een van de meest natuurlijke en meest effectieve zelf-helende systemen op aarde!
Je ademhaling patroon kan een goede indicatie geven van de plaatsen in je lichaam waar zich blokkades bevinden.
Studie heeft aangetoond dat we ongeveer 70% van de giftige stoffen in ons lichaam los laten met de adem, die het belang aantoont van een goede, volledige uitademing. Sommige van deze afvalstoffen kunnen in de vorm zijn van negatieve gedachten, emoties en overtuigingen die je kunt vrijgeven door de bewust verbonden ademhaling tijdens een sessie.

Heb jij jezelf weleens afgevraagd;
adem ik op de juiste manier?

Voordelen van Ademwerk

• Een boost in je energie circulatie – voel je goed in je lichaam en meer energie
• Vermindert stress, spanningsklachten en depressie/burn-out – laat los wat je niet langer dient
• Los laten van fysieke spanning
• Vrijheid van expressie – feels so good!
• Efficiënt los laten van afvalstoffen – goede detox!
• Het loslaten van controle en onderdrukte emoties en ze allemaal verwelkomen
• Ruimte ervaren in je adem, lichaam en leven
• Duidelijkheid over jouw individuele doel en richting
• Algeheel gevoel van vreugde, liefde, innerlijke rust en ontspanning
• Verdieping van je yoga/meditatie beoefening
• Helpt bij sport prestaties

Wat gebeurd er tijdens een Ademreis?

The Breath Journey wil jouw ervan bewust maken dat jij de meest krachtige, natuurlijke, zelf helende gereedschap hebt in jouw eigen lichaam.
De adem is in vele oude culturen gebruikt als middel om een ander bewustzijn te betreden terwijl je gewaar bent in het huidige moment.
Door een open, gezonde en verbonden adem, begint ons lichaam als vanzelf en natuurlijk fysieke spanningen en oppervlakkige stress los te laten.
Als ons lichaam vervolgens ontspant en onze adem verdiept en we fysiek de uitademing leren ontspannen, dan ondervinden we dat deze manier van ademhalen ook de capaciteit heeft om diepere lagen op emotioneel en mentaal niveau los te laten. Nadat we door deze lagen heen ademen, kunnen we ons ontspannen en overgeven om je Ware Zelf te herontdekken. Wat we vooral willen bereiken, is om je weer te verbinden met de natuurlijk adem stroom.
Dit zal je meer geaard, in balans open en aanwezig maken.
breath flow. This will make you feel more grounded, balanced, open and present.

Voor wie?

The Breath Journey is voor iedereen, omdat we allemaal wel wat extra zuurstof kunnen gebruiken 😉
De vraag is; ben jij klaar voor verandering?

Een aantal van de redenen dat mensen besluiten de voordelen van ademwerk te ontdekken

  • Fysieke ongemakken zoals; astma, rug/nek en shouder pijn, vermoeidheid, onrust, concentratie problemen, hoge bloed druk, hoofdpijn/migraine, hyperventilatie, slaap apneu, burn-out, stress
  • Los laten van controle
  • Verslavingen zoals roken of herhalende patronen
  • Je meer bewust worden van je ademhaling en hoe je dit in het dagelijks leven gebruikt
  • Het kan helpen om stress te verminderen, bij burn-out en depressie
  • Verbinding met je lichaam en contact maken met je gevoel
  • Leer manieren om te ontspannen, over te geven en los te laten
  • Meer duidelijkheid over de richting in je leven
  • Om meer energie te krijgen, in balans zijn en geaard
Ervaringen van deelnemers
  • “Relieved- Relaxed-Happy that’s how i felt after this journey! And all i had to do was to trust my breath and Nadine’s guidance. It helped me release what was kept within and after 1 week i still feel that today is a new day and I am fresh and cleaned to start living it!”

    Afrodite, Cyprus
  • “Dear Nadine, I am so happy that I made this breath journey! Thank you for guiding me through it. Amazing, magnificent, beautiful…have no words. I have never experienced this beautiful experience. I am thanking you from the bottom of my heart”

    Glenn, Nederland
  • “Hi Nadine! I still have no words for the special journey today. What a nice presentation of your workshop. Love your humor and then the extraordinary power of the breath! Namasté”

    Masjenka, yoga teacher Holland
  • “The Breath Journey makes me aware of what is happening in my body and brings awareness in my breath pattern. The way Nadine guides you with warmth, love and enthusiasm is something that I would recommend everybody! Thank you Nadine for your love and beautiful Breath Journey”

    Chantal
  • “What an experiences I had during my several sessions of the Breath Journey. I clearly notice a difference (mental and physical) and it gives me the tools that I need on specific moments of the day.. Unique experience, different every time and I will continue giving myself this workshop gift now and then. Thank you Nadine”

    Rolf, Amsterdam
ADEMREIZEN/  WORKSHOPS worden door heel Nederland en in het buitenland georganiseerd!

Ademen met een groep kan op elke willekeurige locatie georganiseerd worden. In yoga studio’s, op festivals, tijdens retreats, evenementen, in bedrijven of in de comfort van je eigen woonkamer. Workshops worden het gehele jaar georganiseerd. Als je een speciale aanvraag hebt, neem dan even contact op!

Adem Coach

Als gecertificeerd Adem Coach zal ik je begeleiden tijdens jouw unieke Ademreis door coaching, het observeren van je adem patroon, het gebruik van druk punten op je lichaam en door je (intuitieve) begeleiding te geven.
Werken met de adem is het meest krachtige en toegangelijke van alle dingen die ik zelf heb ervaren!
Door onze adem te ervaren, kunnen we onszelf ervaren. Vaak blijven we zoeken naar dingen buiten ons die ons blij, geliefd en goed laten voelen.
Maar we kunnen dit allemaal van binnen vinden, we moeten hier ons alleen bewust van worden.
Onze adem is de Levensenergie. En door de manier te veranderen waarop je ademt, kun je jouw leven veranderen!
Overgave en het vertrouwen op je lichaam en je adem is alles wat nodig is.
Je lichaam weet hoe het moet ademen en ik wil je graag begeleiden in het ontdekken van de schat die verborgen ligt in je adem! Hoe het je kan helpen om los te laten, over te geven, te ontspannen, te begeleiden en transformeren.